Informace o živinách: 100 g (Na porci 40 g tyčinka) • Energie 1573kJ / 374kcal (629kJ / 149kcal) • Tuky 10,0g (4,0g) • Nasycené mastné kyseliny 3,2g (1,2g) • Mono-nenasycené mastné kyseliny 3,1g (1,2g) • Poly-nenasycené mastné kyseliny 3,5g (1,4g) • Karbohydráty 47,2g (18,8g) • Cukry 28,3g (11,3g) • Vláknina 10,6g (4,2g) • Bílkoviny 18,8g (7,5g) • Sodík (Na) 0,45g / 0,18g (18g / 0,07g)
Nemusíte být posedlí fitness, abyste věděli, že proteiny jsou důležité pro tělo. Proč je to ale tak, a kolik jich denně potřebujeme? Abychom zjistili více, zeptali jsme se naší globální vědecké odbornice na Wellness, Dr. Elisabet Nordström.
Číst nyníZjistěte, jak optimalizovat cyklus spánku a bdění, aby se vám lépe spalo a byli jste celkově zdravější.
Číst nyníKaždý ví, že fyzický pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete dělat pro své zdraví. Důležité je však i to, co a kdy poskytujete vašemu tělu. Tady je 5 jednoduchých tipů na to, jak zlepšit co, kdy a jak jíte.
Číst nyníChcete odstartovat ráno vyváženě a zdravě? Tato jógová sestava vytvoří silný základ a pomůže vám zamilovat si tento styl cvičení. Tento rychlý a jednoduchý rituál soustředí vaši mysl, vyrovná vaše tělo a dodá vám báječnou novou energii do nadcházejícího dne.
Číst nyníNavštívili jsme výzkumné centrum v Igelöse - místo, kde pracují vědečtí odborníci zaměření na zdraví a wellness. Vznikají tu skutečně převratné inovace v oblasti medicíny a výživy, které mění k lepšímu životy lidí po celém světě.
Číst nyníPřipadá vám stále náročnější chodit pravidelně cvičit? Ten pocit známe! Nedostatek motivace by vám však nikdy neměl bránit v péči o zdraví. Máme pro vás několik tipů, jak si udržet motivaci.
Číst nyníPodívejme se pravdě do očí – každodenní život dokáže být stresující. Jak si s tím poradit? Vyhraďte si 10 minut denně na meditaci. Máme pro vás průvodce o 12 krocích!
Číst nyníZkuste k cílům, kterých chcete jako dvojice v roce 2017 dosáhnout, přidat společnou sportovní aktivitu. Cvičit s někým, koho máte rádi, je zábava – a zároveň ohromně prospějete zdraví vás obou!
Číst nyníChcete být úspěšní v práci, dodat novou jiskru vašemu společenskému životu a konečně se vydat na vysněnou dovolenou? Připravte se na velkou jízdu a udělejte z roku 2019 nejlepší rok své osobní historie.
Číst nyní
