Hledáte rychlou svačinu do práce nebo na cesty? Pak rozhodně vyzkoušejte těchto pět zdravých tipů. Jejich příprava nezabere ani pět minut a jsou stejně lahodné jako prospěšné!
Číst nyníSvěží projasněná pleť a lesklé vlasy toho hodně napovídají o vašem celkovém zdraví. Projezte se ke kráse, která vyzařuje zevnitř!
Číst nyníNěkteré dny jsou klidné a některé jsou šílené. Někdy si dáme zeleninu ke každému jídlu a jindy si dáme zmrzlinu. Nehledě na to, jak náš den vypadá, máme všichni společný cíl: cítit se dobře a zdravě.
Číst nyníKdyž dojde na to, co máme jíst a kolik každý den, bude se to pro každého z nás lišit. Záleží totiž na našem věku, jak moc jsme aktivní a jaký máme životní styl.
Číst nyníSpousta vitaminů, minerálů a živin jsou pro lidské tělo nezbytné. Mnoho z nich najdeme v běžné stravě, ale někdy je nezbytné přijmout je ve formě doplňků stravy.
Číst nyníPro většinu lidí znamená dovolená relaxaci. Využívají šanci vykašlat se na každodenní rutinu a prožít co nejsvobodnější dny. Pokud se ale chcete i na dovolené hýbat, zůstat plni energie a cítit se dobře, doporučujeme vám vyzkoušet těchto pět cvičení, které se hodí na cesty.
Číst nyníZelené smoothie je skvělé v jakoukoliv denní dobu - vypijte ho k snídani nebo jako svačinu mezi jídly. Je nejen zdravé, ale zároveň i skvěle chutná!
Číst nyníNáročný trénink (ale třeba i zkoušení nového sportu) může způsobit intenzivní bolest svalů. Existuje však řada způsobů, jak zmírnit bolest po cvičení. Tady je našich pět tipů!
Číst nyníHledáte lahodné smoothie, které vás zároveň zasytí? Právě jste ho našli. Toto banánovo-čokoládové smoothie stojí za hřích!
Číst nyní
