Léto se blíží, pomalu, ale jistě. Je to skvělý okamžik, kdy můžete dosáhnout ještě větších úspěchů a získat energii, abyste se posunuli vpřed - nebo můžete načerpat inspiraci a začít znovu. Vytvořili jsme výzvu Back in Shape Challenge - Zpět do formy, abychom vám poskytli poslední krok: zvýšení motivace pokračovat v plném nasazení pro dosažení svých osobních cílů.

Chtěli bychom k této výzvě přistoupit z holistického hlediska, tím máme na mysli 4 oblasti každodenního života: strava, cvičení a aktivita, podnikání i celková psychická pohoda. V následujících dnech se zaměříme na každou z těchto oblastí a dáme vám pokyny, ukázky cvičení a rady, abyste dosáhli svých cílů!

FLORIN CUJBĂ, FITNESS TRENÉR

Florin Cujba je trenérem již 12 let a sportu se věnuje od dětství. Jako čtyřletý se dal na bojová umění - konkétně judo - kterému se věnoval následujících 16 let. Florin absolvoval Fakultu tělesné výchovy a sportu v Iasi a následně získal magisterský titul v oboru Management a marketing ve sportu na univerzitě Alexandru Ioan Cuza. V roce 2013 získal magisterský titul v oboru Business in Fitness na Evropském institutu fitness v Birminghamu ve Velké Británii. V roce 2015 navštěvoval kurzy Leadership & Executive Coach v Rumunském centru pro trenéry. V současnosti vlastní Optimize Body Center - fyzioterapeutické a fitness centrum.