Jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje vaše zdraví
Zjistěte, jak optimalizovat cyklus spánku a bdění, aby se vám lépe spalo a byli jste celkově zdravější.
Číst nyní
24
Položky
5 tipů co dělat a co nedělat, abyste byli zdravější
Každý ví, že fyzický pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete dělat pro své zdraví. Důležité je však i to, co a kdy poskytujete vašemu tělu. Tady je 5 jednoduchých tipů na to, jak zlepšit co, kdy a jak jíte.
Číst nyní
Hřejivé, snadné, lahodné — 2 polévky, 6 rychlých receptů
Když vás popadne nálada na rychlou, hřejivou svačinku, řešením je polévka. Polévky Natural Balance nabízejí ideální mix umami chutí a výživných rostlinných přísad v každé porci plné proteinů.
Číst nyní
Wellness odborníci – Tipy pro správnou výživu
Inspirace přírodou a vědou! O tom je filosofie Oriflame. Věděli jste ale, že Wellness by Oriflame se posouvá o krok dál? Naším cílem je představit Oriflame jako jedničku v oblasti zdraví a výživy, proto přicházíme s tipy pro správnou výživu od našich odborníků.
Číst nyní
Třešinka na dortu zdravého a vyváženého jídelníčku!
Chceme-li si vytvořit a udržet zdravý životní styl, je třeba zvážit mnoho věcí. Od zajištění dostatku spánku a cvičení, přes vyvážený, výživný jídelníček, až po to, jak udržet míru stresu pod kontrolou – a zároveň zvládat nároky hektického každodenního života.
Číst nyní
Pikniková sezóna začíná za 3… 2… 1…
Pro mnoho z nás je příprava piknikového košíku a výlet k jezeru nebo do nedalekého parku jednou z nejlepších částí léta. Ale tradiční piknikové dobroty, jako jsou párečky, smažené kuře, mastné omáčky nebo bílé pečivo, nepatří mezi ty nejzdravější. Dobrá zpráva je, že stačí malá úprava a můžete se těšit na piknik, který je nejen chutný, ale i zdravý. Představujeme naše nejlepší a nejzdravější tipy, díky nimž bude váš příští piknik velkým hitem!
Číst nyní
Potraviny s přínosy navíc? Ano, jde to!
Líbilo by se vám dát si jídlo s přínosy navíc, které překračují jeho nutriční hodnoty? A víte co? Klidně můžete! Čtěte dál a dozvíte se víc údajů o funkčních potravinách, nutraceutikách a nutrikosmetice.
Číst nyní
Síla pravidelného režimu
Ať už vám je, kolik chce, ať už máte jakékoli povolání či se na světě nacházíte kdekoli, důležitost neprůstřelného, pravidelného denního režimu prostě nelze přecenit. To platí dvojnásob v otázkách zdraví a celkové tělesné a duševní pohody, a proto je potřeba k našim denním a týdenním činnostem – zejména ke stravě, cvičení a spánku – přistupovat metodicky.
Číst nyní
Věda o zdravém stárnutí
Každý stárneme. Od okamžiku, kdy jsme byli počati v matčině těle, stárneme s každým dnem. Stárnutí vnímáme jako něco, co nás čeká až později v životě, až začneme pozorovat nebo pociťovat jeho známky.
Číst nyní