Příznivci mapování obličeje věří, že čelo odráží zdraví vašeho nervového a trávicího systému. Vyrážka na čele obvykle značí stres, vyzkoušejte tedy relaxační praktiky, jako je jóga nebo meditace. Na podporu trávení pijte pravidelně vodu a přidejte do stravy celozrnné obilniny, ovoce a zeleninu.
MEZI OBOČÍM
Máte-li problematickou pleť uprostřed čela, mezi obočím, možná trpíte nerovnováhou v ledvinách, žaludku nebo játrech. Omezte alkohol, tučná jídla a kouření; tyto zvyky uvedené orgány zatěžují. Dávejte pozor i na možnou netoleranci mléčných výrobků a pšenice.
NOS
Provozovatelé mapovací praxe tvrdí, že nos je indikátorem zbytku dýchacího systému, zejména plic a srdce. Pokud váš nos trápí akné, zkontrolujte si krevní tlak a vybírejte si potraviny s nízkým GI. Nahraďte maso, kávu, alkohol a kořenitá jídla lehčími alternativami.
PRAVÁ TVÁŘČínská medicína často hovoří o levé a pravé části těla. Máte-li pupínky na pravé tváři, možná potřebují pomoci vaše plíce. Tento orgán může posílit pravidelná fyzická aktivita a dýchací cvičení. A nekuřte! Pravá tvář je spojena i s příjmem cukru, zamávejte tedy sušenkám na rozloučenou – aspoň dočasně.
LEVÁ TVÁŘ
Levá tvář je spojena s játry, pokud se tedy na ní objevuje akné, vyhněte se alkoholu a tučným jídlům – zdravá strava a životní styl pomohou játrům správně fungovat.
TVÁŘE KOLEM NOSU
Problémy v této oblasti mohou naznačovat nerovnováhu tenkého střeva. Nepijte velmi studené nápoje a veďte si deník stravy, abyste eliminovali potraviny spouštějící akné.
BRADA
Za problémy pleti na bradě může být zodpovědná slezina, trávicí ústrojí nebo ledviny. Pomůže vám zdravá strava a aktivní životní styl. Pupínky na bradě mohou znamenat nevyrovnanou hladinu hormonů, zejména, pokud se objeví kolem období menstruace – obraťte se na svého dermatologova, který vám může navrhnout léčbu.
LINIE ČELISTI
Akné zde může odkazovat na střeva a tračník, jezte tedy potraviny s vysokým obsahem vlákniny a pijte hodně vody. Problém může být i se zuby, dbejte tedy na hygienu ústní dutiny. “Akné plnovous” může, podobně jako u brady, odkazovat i na nerovnováhu hormonů – pokud problém přetrvává, navštivte dermatologa.
TIP MELINY GALEADI, ODBORNICE NA PÉČI O PLEŤ“Kromě zdravého životního stylu je důležitý i rituál péče o pleť, zaměřený na její specifické potřeby. Udržujte v čistotě svůj telefon a kosmetické štětce, nesahejte si na obličej a nanášejte pleťové krémy čistýma rukama – klíč k čisté pleti může být jednodušší, než si myslíte. Pokud vám náhle vyraší vyrážka, přesvědčte se, zda nejde o reakci na konkrétní produkty. Trpíte-li akné dlouhodobě, měli byste se vždy obrátit na dermatologa, který vám pomůže odhalit jádro problému.”
