Jak dlouho můžete zůstat na slunci s SPF50?
SPF 50 blokuje 98 % škodlivých UVB paprsků a umožňuje vám zůstat na slunci 50krát déle, než kdybyste byli nechráněni. To však neznamená, že byste měli zůstat na slunci celý den. Nezohledňuje případy, jako je časté plavání, utírání kůže ručníkem nebo pocení, pro všechny hladiny SPF však zpravidla platí, že byste po dvou hodinách měli znovu aplikovat opalovací krém nebo odejít ze slunce.
Ano, SPF je třeba nosit každý den! Dokonce i uvnitř, dokonce i v zimě
Možná si myslíte, že jelikož žijete v chladnějším klimatu, venku je zataženo nebo trávíte den doma, nepotřebujete chránit kůži. Je to však omyl. UVA, UVB a viditelné světlo se může na vaši pokožku dostat, i když je zataženo. Sluneční světlo se může odrážet od lesklých povrchů a pronikat okny a dosáhnout do hlubších vrstev pokožky, i když ho nevidíte.
Měli byste použít mnohem více krému, než si myslíte!
Většina lidí používá příliš malé množství opalovacího krému. K pokrytí celého těla potřebujete asi dvě polévkové lžíce opalovacího krému a pokud používáte sprej, může být obtížné zaručit, že jste pokryli opravdu každé místo. Chcete-li si být jisti, měli byste na kůži při aplikaci vidět solidní vlhkou vrstvu, než produkt vmasírujete - a opět platí, že nesmíte zapomenout na opětovnou aplikaci.
Trvá přibližně 15–20 minut, než začne opalovací krém působit!
Pokud nepoužíváte opalovací krém jako součást své ranní péče o pleť, možná patříte k lidem, kteří používají opalovací krém pouze na pláži. Faktem je, že byste měli aplikovat opalovací krém 15-20 minut před vystavením své pleti slunečnímu záření, aby optimálně fungoval. Když ho aplikujete až po příchodu na pláž, riskujete spálení.
Váš opalovací krém by měl mít na etiketě uvedeno široké spektrum. Proč?
SPF chrání vaši pokožku před poškozením UVB zářením, které je odpovědné za spálení sluncem, ale pro ochranu před UVA paprsky potřebujete širokospektrální filtry. UVA paprsky jsou považovány za nejškodlivější, protože mohou proniknout hlouběji do pleti a způsobit předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Pro nejúčinnější ochranu před škodlivými paprsky zvolte opalovací krém s vysokým SPF a širokospektrálními UV filtry.
Přeji vám bezpečné slunění!
