6 tipů pro posílení kožní bariéry
Publikováno: 23.03.2025 | Autor: Julie Gunn
Všichni se chceme podívat do zrcadla a vidět tam hydratovanou, spokojenou pleť, která září zdravím – kdo by nechtěl? Ale kožní bariéra je křehká a narušit ji může mnoho faktorů. Pokud máte pocit, že něco takového postihlo i vás, čtěte dál, zjistíte, jaké jsou projevy, příčiny a co dělat, abyste kožní bariéru opět dostali do dobrého stavu.
Jak dojde k narušení kožní bariéry?
Silná kožní bariéra udržuje vše potřebné – jako například hydrataci – v pleti, a to špatné – jako třeba znečištění – udržuje venku! Tři klíčové součásti této bariéry jsou samotné kožní buňky, lipidy, které tyto buňky obklopují, a mikroflóra sídlící na povrchu pokožky. Přílišné umývání, agresivní čisticí přípravky, příliš častý peeling, UV záření, znečištění a extrémně chladné či vlhké počasí – to je jen pár nejobvyklejších faktorů, které mohou odstraňovat lipidy a narušovat mikrobiom a tak mít neblahý dopad na hydrataci a funkci kožní bariéry.
Silná kožní bariéra a poškozená kožní bariéra
Silná kožní bariéra je hydratovaná a funguje optimálně. Pro vyplněnou, hebkou, prozářenou pokožku je zásadní dobrá hydratace. Narušená kožní bariéra hydrataci neudrží, pleť tedy bude pravděpodobně působit zhruble a mdle.
Mám poškozenou kožní bariéru? Zkontrolujte si projevy!
Poškozená kožní bariéra může vést k celé řadě příznaků, které mohou ovlivnit to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítí. Může vypadat suchá, mdlá a šupinkovatá, zarudlá či skvrnitá, mohou vás zaskočit nečekané pupínky, můžete začít pozorovat výraznější linky a vrásky. Vaše pleť může být příliš napjatá, může svědit či se cítit nepříjemně nebo může začít citlivě reagovat na přípravky, které obvykle snáší.
6 tipů pro posílení kožní bariéry
1. Nepřehánějte to s čištěním!
Čištění může být pro kožní bariéru náročné – agresivní čisticí přípravky a příliš časté čištění toho může z pokožky odstranit víc, než jste chtěli, může narušit kožní mikrobiom a odstranit z pokožky lipidy, které ji udržují hebkou a hydratovanou. Zvolte čisticí přípravek, který kožní bariéru respektuje – jako například čisticí přípravky z řady Opt Optimals, které obsahují jemné tenzidy a přísady podobné lipidům ve vaší pleti – účinně odstraňují make-up a nečistoty, ale nezbavují pokožku potřebné hydratace.
2. Peeling s mírou
Exfoliace – ať už chemická (pomocí kyselin) nebo mechanická (otěrem), není něco, co bychom měli provádět každý den. I když je vaše pleť ve vynikající formě, bohatě stačí peeling provádět jednou, možná dvakrát týdně. Pokud ale máte suchou a šupinkovatou, nebo naopak mastnou pleť, můžete být v pokušení peeling provádět častěji, abyste tento problém vyřešili. Faktem ale je, že tak jen narušíte kožní bariéru ještě víc. Zvolte šetrný peeling, vždy dodržujte pokyny k používání a naslouchejte své pleti – pokud vnímáte projevy narušené kožní bariéry, peeling vysaďte, dokud nebude vše opět pod kontrolou.
3. Uhaste žízeň své pleti
Dobrá hydratace je základem vyplněné, svěží, prozářené pleti! Hydratační krémy řady Opt Optimals jsou nejen plné zvlhčujících ingrediencí, ale obsahují také nikotinamid, jednu z nejlepších přísad pro posílení kožní bariéry, která tak zvyšuje schopnost pleti zadržovat hydrataci – hydratační krémy Opt Optimals dokáží pleť udržet hydratovanou úžasných 48 hodin – což je klinicky ověřeno!
4. Myslete na svůj mikrobiom
Není vidět, takže je snadné zapomenout, že ho vůbec máme! Ale kožní mikrobiom hraje v udržení zdravé a funkční kožní bariéry klíčovou roli. Tento pestrý, živoucí ekosystém prospěšných bakterií a dalších mikroorganismů pomáhá regulovat například udržení hydratace, rovnováhu pH, zánětlivost a také pleť pomáhá chránit proti agresivním vlivům prostředí, jako je UV záření či znečištění. Hydratační krémy Opt Optimals obsahují para-probiotika. Jsou to sice neživé, neaktivní bakterie, ale i tak pomáhají podpořit vyváženost mikrobiomu.
5. Chránit, chránit, chránit!
Agresivní vlivy prostředí, jako je UV záření či znečištění, kožní bariéru poškozují více způsoby, než myslíte, důsledkem jejich působení je dehydratace, oxidační stres, záněty a zrychlení stárnutí pleti. Vždy používejte ochranný faktor – i když je zataženo – a volte přípravky péče o pleť, které obsahují přísady, jež pleť pomáhají chránit před znečištěným prostředím. Toto všechno zvládne denní ochranný krém Opt Optimals – chrání proti UVA (SPF50+) a UVB i proti znečištění, a to bez obávaného bělavého povlaku, které podobné přípravky na pleti tak často zanechávají.
6. Podpořte svou krásu i zevnitř
Nezapomeňte podpořit sílu a krásu své kožní bariéry i zevnitř!
Mezi živiny, které prospívají pleti, patří například omega-3 tuky, proteiny, vitaminy C, E a A a minerály zinek a selen. Jezte hodně ovoce a zeleniny, oříšků a semínek, tučných ryb a libových bílkovin. A co je nejdůležitější, udržujte tělo hydratované a nezapomeňte myslet na odpočinek – spánek pro krásu není jen mýtus!
Mezi živiny, které prospívají pleti, patří například omega-3 tuky, proteiny, vitaminy C, E a A a minerály zinek a selen. Jezte hodně ovoce a zeleniny, oříšků a semínek, tučných ryb a libových bílkovin. A co je nejdůležitější, udržujte tělo hydratované a nezapomeňte myslet na odpočinek – spánek pro krásu není jen mýtus!
Shop the products
