V dnešní době všichni děláme vše pro to, abychom vypadali co nejlépe. Někdy na sebe míváme nerealistické požadavky, což často vede k syndromu vyhoření. Možná vám to nepřipadá důležité, ale udělat si čas sama pro sebe je klíčem k rovnováze ve vašem životě. Pamatujte, že krása a síla začínají u vás! Zde je pět tipů na osobní péči, které by vás mohly zaujmout.
Číst nyníPožádali jsme Cornelii Greko, globální senior manažerku designu obalů, aby poodhalila zákulisí vzniku nové podoby naší řady Wellness by Oriflame a podělila se s námi o jejich inspiraci.
Číst nyníNový rok obvykle znamená nové cíle. Oblast zdravého životního stylu se trendy jen hemží, které z nich však brát vážně? Tady jsou 3 trendy, které milujeme a které podle nás opravdu stojí za to!
Číst nyníNavštívili jsme výzkumné centrum v Igelöse - místo, kde pracují vědečtí odborníci zaměření na zdraví a wellness. Vznikají tu skutečně převratné inovace v oblasti medicíny a výživy, které mění k lepšímu životy lidí po celém světě.
Číst nyníPřipadá vám stále náročnější chodit pravidelně cvičit? Ten pocit známe! Nedostatek motivace by vám však nikdy neměl bránit v péči o zdraví. Máme pro vás několik tipů, jak si udržet motivaci.
Číst nyníHledáte rychlou svačinu do práce nebo na cesty? Pak rozhodně vyzkoušejte těchto pět zdravých tipů. Jejich příprava nezabere ani pět minut a jsou stejně lahodné jako prospěšné!
Číst nyníZkuste k cílům, kterých chcete jako dvojice v roce 2017 dosáhnout, přidat společnou sportovní aktivitu. Cvičit s někým, koho máte rádi, je zábava – a zároveň ohromně prospějete zdraví vás obou!
Číst nyníMožná chodíte cvičit poctivě a často, možná se ve fitku ukážete jen párkrát za měsíc. V každém případě asi nikoho nebaví ve fitku trávit věčnost. Právě proto pro vás máme pár tipů na to, jak zefektivnit čas strávený tréninkem!
Číst nyníBez ohledu na to, kolik je vám let, kde žijete a pracujete, platí, že je důležité vytvořit si své pravidelné každodenní rituály a zvyky.
Číst nyní
