Přihlaste se nebo Registrujte se pro nastavení věrnostního programu
Popis
Proteinový prášek Wellosophy je prášek s vysokým podílem bílkovin a vlákniny – skvělý způsob, jak navýšit obsah proteinu a vlákniny ve vaší stravě. Proteiny přírodního původu poskytují veškeré esenciální aminokyseliny, které si vaše tělo nedovede samo vytvořit.
Díky univerzální neslazené receptuře bez příchuti můžete proteinový prášek Wellosophy využít k navýšení obsahu proteinu ve sladkých i slaných pokrmech nebo jej využít jako základ pro koktejly či smoothie a užít si ho jako výživnou a zdravou svačinku.
Největších přínosů z bílkovin dosahujete, když je pravidelně konzumujete v malých množstvích v průběhu celého dne – každý den – a právě s tím vám pomůže proteinový prášek!
Vlastnosti produktu:
- Vysoký obsah bílkovin – 8.1 g 18g porci
- Vysoký obsah vlákniny – 1.5 g v 18g porci
- 72 kalorií v 18g porci
- Bílkoviny z přírodních zdrojů – z pšenice, vejce a hrachu
- Poskytuje všech 9 esenciálních aminokyselin
- Vláknina z přírodních zdrojů – šípek, cukrová řepa a jablko
- Bez příchuti, neslazený
- Neobsahuje konzervanty
- Neobsahuje umělé příchutě ani barviva
- Neobsahuje GMO
- Neobsahuje lepek
- Vytvořeno ve Švédsku
- Vychází z původní receptury vyvinuté profesorem Stigem Steenem v institutu Igelösa Life Science
Nutriční profil na 18g porci (smíchanou s vodou):
Energie 72 kcal
Protein 8.1 g
Tuk 1.7 g
z toho nasycené tuky 0.6 g
Sacharidy 5.1 g
z toho cukry 2.6 g
Vláknina 1.5 g
Sůl 0.21 g
Poznámka: Proteinový prášek nemá nahrazovat pokrmy – je určen k doplnění vyvážené a pestré stravy tím, že zvýší obsah bílkovin a vlákniny v pokrmech a poslouží jako zdravá alternativní svačinka.
Protein:
Bílkoviny se vyskytují v každé buňce vašeho těla. Tvoří je aminokyseliny, jejichž kombinace záleží na zdroji potravy. Existuje 20 aminokyselin, z nichž devět je esenciálních – musíte je získávat z jídla. Bílkoviny jsou tedy nepostradatelnou živinou ve zdravém, vyváženém jídelníčku. Protein ve stravě potřebujeme ve všech stádiích života, jeho množství závisí na vašem pohlaví, věku, míře aktivity a zdravotním stavu.
Protein podporuje růst a údržbu těla v mnoha směrech, včetně našich svalů, pokožky, krve, orgánů, vlasů, nehtů – a navíc dokonce dokáže udržet na uzdě hlad! Protein přijímaný rovnoměrně v průběhu celého dne stimuluje tvorbu svalového proteinu (Mamerow a spoll., 2014; Morris a spol., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Vláknina
Vláknina má mnoho zdravotních přínosů včetně toho, že podporuje zažívání a pomáhá předcházet zácpě. Mezi zdroje vlákniny ve stravě patří celozrnné obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy a semínka. Vláknina, podobně jako bílkoviny, podporuje pocit sytosti – díky ní se snáz cítíte plní (Barber a spol., 2020; Salleh a spol., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL a spol. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN a spol. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
Použití
- Vmíchejte do polévek, dušených pokrmů, omáček a dresinků
- Přidejte lžíci do chlebového těsta
- Přidejte do sladkého pečiva, jako jsou muffiny
- Upečte si proteinové banánové palačinky
- Udělejte si vlastní proteinovou zmrzlinu
- Smíchejte s jogurtem, lesním ovocem a banány a připravte si chutné smoothie
- Jediným omezením je vaše představivost!
Vytvořte si nový, zdravý návyk!
- Mějte proteinový prášek na očích, když vaříte, a přidejte ho do čehokoli, co právě chystáte!
- Mějte s sebou v tašce porci proteinového prášku, abyste si jej mohli přimíchat do jídla i na cestách.
Poznámka: Proteinový prášek nemá sloužit jako náhrada stravy – je určen k doplnění vyvážené a pestré stravy tím, že zvýší obsah proteinu a vlákniny v pokrmech a poslouží jako zdravá alternativní svačinka. Nutriční profil vychází z 18 g prášku smíchaného s 150 ml vody. Když vodu nahradíte svým oblíbeným mlékem nebo rostlinnou alternativou mléka nebo jinou potravinou, může to změnit nutriční profil včetně počtu kalorií v porci.
Ingredience
- Protein přispívá k růstu svalové hmoty
- Protein přispívá k udržení svalové hmoty
Protein z tří přírodních zdrojů:
- Syrovátka
- Vejce
- Hrách
Proteiny ze syrovátky a vajec
Syrovátka a vejce obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, které poskytují všech devět aminokyselin, jež si tělo nedovede samo vytvořit, a dají se snadno strávit a vstřebat (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Syrovátka je také vynikajícím zdrojem aminokyseliny leucinu, která je zásadní pro tvorbu svalů (Miller, 2006).
Hráškový protein
Hrách je přírodní rostlinný protein, který je snáz stravitelný a vstřebatelný než mnoho jiných rostlinných proteinů (Rutherford a spol., 2014). Je udržitelný z hlediska emisí skleníkových plynů a využití půdy a vody (Poore a spol., 2018).
Vláknina ze tří přírodních zdrojů:
- Šípek
- Cukrová řepa
- Jablko
Šípek:
Šípek je severská plodina, která je běžnou součástí zdravého skandinávského jídelníčku (WHO, 2018).
Cukrová řepa a jablko:
Vláknina z cukrové řepy a jablka obsahuje nerozpustnou vlákninu, která podporuje trávení a udržuje zdraví střev (Koutsos, 2015; de Oliveria a spol., 2021).
de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Apples and cardiovascular health--is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).
Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
World Health Organisation, 2018. What National And Subnational Interventions And Policies Based On Mediterranean And Nordic Diets Are Recommended Or Implemented In The WHO European Region, And Is There Evidence Of Effectiveness In Reducing Noncommunicable Diseases?
Ingredience:
Hrášková bílkovina (pisum sativum L.) (31.4 %), jemně mletá sušená jablka (jablko (65 %), kukuřičný škrob) (malus pumila L.) (20.7 %), sušená vejce (14.5 %), sušená sladká syrovátka (mléko) (9.3 %), jemně mletý sušený šípek (rosa canina L.) (9.3 %), syrovátkový bílkovinný koncentrát (mléko) (8.3 %), prášek z bílku slepičích vajec (4.1 %), vláknina z cukrové řepy (2.2 %), antioxidant (kyselina L-askorbová).
Alergeny jsou mezi přísadami vyznačeny tučně.
