Dermatoložka MUDr. Jana Housková: Vitamin C a jeho vliv na naši pleť

Co bychom měly před nákupem produktů s vitamínem C vědět?
V kosmetice se objevuje koncentrace vitamínu C od 5-20 %. Pro prokazatelný efekt musí kosmetika obsahovat alespoň 8 % vitamínu C. Koncentrace nad 20 % nezvyšuje jeho účinek, ale naopak zvyšuje potenciál podráždění pleti. Pokud s vitamínem C začínáte, je lepší sáhnout po nižších koncentracích.

Kromě koncentrace je důležitá čerstvost produktu, protože vitamín C je velice nestabilní molekula a podléhá degradaci a oxidaci. To se projeví zhnědnutím produktu a změnou vůně v zápach. Produkty s vitamínem C je nutné po otevření rychle spotřebovat, protože jejich oxidací by místo ochrany před oxidativním stresem mohlo dojít k poškození pokožky. Produkty s vitamínem C uchovávejte mimo teplo a sluneční svit, ideálně v lednici či v šuplíku v chladnější místnosti.

Produkty s vitamínem C lze aplikovat večer i ráno, ráno s následnou SPF ochranou, která ještě zvyšuje efekt v boji proti volným radikálům. 
Výhodou užívání vitamínu C je možnost užívání i v těhotenství a při kojení. 

Je vhodné vitamín C kombinovat s jinými aktivními látkami?
Pokud teprve začínáte s aplikací koncentrovaných aktivních látek jako jsou retinoidy, AHA/BHA kyseliny či vitamín C, doporučuji zavádět jednotlivé látky postupně. Za prvé potřebuje naše pleť čas si na nové „ingredience“ zvyknout, a za druhé by mohla na kombinaci více aktivních látek (s mnohdy překrývajícím se efektem) reagovat podrážděním. 

U všech preparátů je nutná SPF ochrana v denní rutině. Postupem času můžete produkty přidávat. Držte se však doporučení pro jejich používání a nekombinujte je v jedné rutině. Nedoporučuji na sebe aplikovat vitamín C a hned na něj retinol, ale lze nakombinovat užívání obden či jeden ráno a jeden večer. Toto se však týká pokročilejších „skinrutinérů“. Každá pleť snese jiné koncentrace a jinou kombinaci. Hodně záleží na typu pleti a potřebách pleti. Vhodná kombinace s vitamínem C je určitě vitamín E, kyselina ferulová, které umocňují účinek vitamínu C, dále SPF ochrana k podpoře antioxidativního účinku a v boji proti pigmentovým skvrnám, či s peptidy pro posílení prokolagenního efektu.

Malý tip při užívání ;-)
Pro prodloužení životnosti produktů s vitamínem C doporučuji skladovat v ledničce, kde zamezíme degradaci a oxidaci nestabilní molekuly.  V nadcházejících letních a teplých dnech navíc bude aplikace chladného séra příjemným a osvěžujícím zážitkem.