Skandinávský recept: Pečený losos s kořenovou zeleninou

Nevíte, co k večeři? Vyzkoušejte výtečného lososa podle skandinávského receptu bohatého na omega-3, vlákninu, vitamíny a minerály

INGREDIENCE

4 porce

  • 500 g naporcovaného lososa 
  • 1 červená cibule
  • 1 svazek mrkve
  • 200 g topinamburů
  • 4 očištěné červené řepy
  • 3-4 polévkové lžíce řepkového oleje
  • 2 polévkové lžíce oblíbených bylinek (tymián, petržel či kopr)
  • 2 polévkové lžíce sušeného česnekového prášku
  • 2 polévkové lžíce cibulového prášku
  • Mořská sůl

PŘÍPRAVA

Krok 1:
Předehřejte troubu na 200°C a vymažte plech.

Krok 2:
V malé misce smíchejte bylinky s mořskou solí.

Krok 3:
Filety z lososa rozložte na plech, zakapejte řepkovým olejem a posypte 1 polévkovou lžící směsi bylinek a soli.

Krok 4:
Omyjte a pokrájejte zeleninu a v míse smíchejte se zbylou bylinkovou směsí a řepkovým olejem. Promíchejte, až bude všechna zelenina obalená olejem a bylinkami.

Krok 5:
Rozložte zeleninu na plech kolem filetů z lososa a dejte do trouby. Pečte 20 – 25 minut nebo dokud nebudou losos i zelenina řádně propečené.

Krok 6:
Podávejte se salátem a bylinkovou jogurtovou zálivkou. Tu vřele doporučujeme!

Bylinková jogurtová zálivka

PŘÍSADY

  • 3 dl přírodního bílého jogurtu
  • 0,5 dl citronové šťávy
  • 2 pol. lžíce usekané čerstvé petrželky
  • 2 pol. lžíce usekaného čerstvého kopru
  • 2 pol. lžíce usekané čerstvé máty
  • 1 stroužek česneku, drcený

PŘÍPRAVA
Jogurt s citronovou šťávou dejte do misky. Přidejte bylinky a česnek a důkladně promíchjte.

Dobrou chuť!

Autor textu: