Zhluboka se nadechněte
Pokud nemáte moc času, jednoduše se zhluboka nadechněte vůně, která vám může poskytnout potřebnou emocionální pohodu. Díky vysoké koncentraci a silnému účinku pocítíte sílu tohoto neuvěřitelného aroma jakmile otevřete lahvičku. Je ideální např. pokud spěcháte z jedné schůzky na další a potřebujete trochu posílit sebevědomí - někdy postačí jen jedno rychlé nadechnutí.
Transformujte své prostředí pomocí difuzéru
Obklopte sebe a své okolí jemnou, osvěžující vůní rozptýlením esenciálního oleje. Stačí nakapat 2–3 kapky vybraného esenciálního oleje do difuzéru spolu se 75 ml vody. Doporučujeme používat difuzér ve vašem obývacím pokoji s uklidňujícím esenciálním olejem nebo na pracovním stole s posilující směsí. Abyste dosáhli maximálních emocionálních benefitů, umístěte difuzor blízko místa, kde se nacházíte.
Posuňte masáž na další úroveň
Masáž esenciálními oleji je skvělým způsobem, jak uvolnit silné účinky aromat a podpořit rychlé vstřebávání - v zásadě je to snadný způsob, jak uspíšit účinkování oleje. Díky nosnému oleji má navíc vmasírování přidané benefity zvlhčení a změkčení pokožky a zmírnění svalového napětí (ano, prosím!). Jednoduše nařeďte 2 kapky esenciálního oleje nosným olejem (Pamatujte, že esenciální oleje se nemají nanášet přímo na pokožku, proto si nejprve nalijte nosný olej do dlaně a až pak přidejte kapky). Poté vmasírujte směs olejů do pokožky pro transformující masážní zážitek, který optimalizuje vaši emoční pohodu.
Vytvořte si dokonalý koupelový zážitek
Udělejte si čas pro sebe a pozvedněte svou koupel s emočními účinky esenciálních olejů, abyste dosáhli skutečně obklopujícího a terapeutického zážitku. Budete se cítit opravdu skvěle a váš zážitek z koupele bude mnohem silnější – s využitím relaxačních aromat vytvoříte uklidňující rituál před spaním a zbavíte se tak stresu chaotických dní - prostě blaho! Při plnění vany stačí přidat do vody 5 kapek a jemně promíchat. Aroma bude kolem vás stoupat v páře z horké vody - vědomě dýchejte tuto vonnou páru a užijte si daný okamžik.
Osvěžte si sprchování
Ne všichni máme takové štěstí, že máme doma vanu (ahoj, malý městský byte!), ale naštěstí můžeme vytvořit stejný zážitek i ve sprše. Doopravdy, je to velmi snadné – stačí jen nanést 3 kapky esenciálního oleje na stěny sprchového koutu a zapnout vodu. Nebude to ale vůbec normální sprcha! Místo toho se budete cítit obalení vůní páry, která vás obklopí. Toto je oblíbený způsob, jak používat oleje během ranní sprchy, zejména s energizující směsí, která vám dodá nepřekonatelné duševní povzbuzení. Netrvá to ani chviličku navíc a je to perfektní budíček.
Nanášejte, ať jste kdekoliv
Všichni víme, že emoce nejsou jednoduché, úhledné balíčky, které můžeme rozbalit jen v bezpečí domova - protékají skrz nás neustále, po celý den. Když nastane potřeba, doporučujeme sáhnout po přípravku, který je ihned připraven k použití – roll-on s esenciálním olejem. Tyto produkty jsou již optimálně zředěné, takže je stačí jen nanést na pokožku, ať už jste kdekoli (přeplněné vlakové nádraží? Žádný problém!) a dýchat opojné aroma. Doporučujeme je nanášet na místa, kde se měří tep - jako je vnitřní část vašeho zápěstí - protože teplo vaší krve pomáhá uvolňovat aroma, což zvyšuje emocionální prožitek.
