Nejlepším důkaze, skvělé dovolené je nádherně opálený vzhled. Zapomínáme však na to, že opalování naší pokožce škodí. Vždy, kdy se opalujme, zvyšujeme riziko rakoviny kůže a urychlujeme stárnutí pleti. Naštěstí existuje mnoho kvalitních opalovacích výrobků – každodenní kosmetika v létě nestačí.
Holly Grenfell, specialistka na pleťovou kosmetiku a členka týmu expertů na pleťovou kosmetiku nám prozradila, jak se chránit před sluncem.
‘Mraky nás před UV paprsky neochrání a písek i voda sluneční paprsky odráží. Sluneční záření se zvyšuje ve vyšších nadmořských výškách, ale i v zemích blízko rovníku, které jsou slunci blíž,’ vysvětluje Holly.
Opalovací přípravky by měly chránit pokožku před UVA i UVB paprsky. UVA paprsky pronikají hlouběji do pokožky a způsobují rakovinu kůže, UVB paprsky poškozují povrchové vrstvy kůže. Číslo SPF se vztahuje jen na ochranu před UVB paprsky.
‘Dvojnásobný faktor neznamená dvojnásobnou ochranu.
SPF 30 poskytuje až 96% ochrany před UVB paprsky, SPF 50 jen 98%,’ říká Holly. ‘Ochrana před sluncem by měla zahrnovat chemickou i fyzickou ochranu, tzn., měla by odrážet sluneční paprsky a bránit jim pronikat do pokožky.’
V současnosti se rakovina způsobená sluncem týká více mužů než žen. ‘Jednou z příčin je to, že muži nepoužívají opalovací přípravky v takové míře jako ženy,’ pokračuje Holly. ‘Lidé, kteří nejsou zvyklí používat krémy, je jen těžko budou ochotni používat na celé tělo. Proto je opalovací sprej perfektním řešením. Nelepí se a lehce je rozetřete!’
Opalovacími výrobky nešetřete.
‘Množství přizpůsobte velkosti svého těla. Všeobecně je vhodné množství krému v objemu „panáka“ pro člověka průměrných rozměrů. Pokud máte pocit, že používáte větší množství, je to v pořádku, obvykle používáme spíše menší množství,’ dodává Holly. ‘Aplikaci opakujte každé 2 hodiny nebo i častěji, pokud plavete, nebo se potíte.’
Pokud se i přes to spálíte, má pro vás Holly řešení: ‘Dopřejte si studenou koupel s obsahem ovsa, nechte pokožku vysušit na vzduchu a naneste přípravek s aloe vera, nebo se vykoupejte ve studeném černém čaji. Řecký jogurt (ideálně s 10% tuku) pokožku vyléčí a minimalizuje zčervenání.’
