Publikováno: 02.03.2025 | Autor: Michella Abdallah

Pocit, že jen kypíme chutí do života, často spočívá v péči o tělo i o mysl. Připravili jsme pro vás několik tipů a triků, které vám pomohou získat víc energie a vitality:

Fyzické zdraví

Když se chceme cítit plní života fyzicky:
Potěšte se parfémem, který milujete: Díky svým psychologickým účinkům a působení na smysly nám dobrý parfém může pomoci zvednout náladu a podpořit naši celkovou pohodu hned několika způsoby. Vůně, kterou milujete, vám může dodat pocit větší přitažlivosti, sebevědomí a sebejistoty.
Pro ni se nabízí parfémovaná voda Miss Giordani s osvěžujícími tóny mangového šerbetu, milánského neroli a červeného pondicherrského pepře, je to vůně, která zvedá náladu i sebevědomí. Pro něj je tu parfémovaná voda Mister Giordani, jejíž svrchní tóny grapefruitu, muškátu a vetiveru vás zaplaví svěží dávkou energie, která podpoří i sebedůvěru.
Pravidelně cvičte: fyzické aktivity, které vás baví, uvolňují endorfiny, které vám dokáží zlepšit náladu.
Dobře se vyspěte: 7-9 hodin spánku každou noc by mohlo významně přispět k tomu, abyste se každý den probouzeli plní energie a s lepším pocitem.
Vitaminy a minerály: naše těla potřebují minerály a vitaminy, aby mohla v průběhu dne podávat špičkové výkony. V takových případech doporučujeme:
WELLOSOPHY Omega 3: Potravinový doplněk s kvalitním rybím tukem s omega-3 EPA a DHA. Multivitaminy a minerální látky WELLOSOPHY: Multivitaminová tableta s 22 vitaminy a minerály nezbytnými pro naše zdraví je precizně sestavená tak, aby odpovídala nutričním potřebám žen. (P.S. Máme i variantu pro muže.) Mořský vápník s vitaminem D WELLOSOPHY: Žvýkací potravinový doplněk s vápníkem a vitaminem D pomáhá podpořit zdraví kostí, kloubů a zubů.

Duševní zdraví

Fyzické zdraví je důležité, ale nesmíme zapomínat, jak výrazně nás může ovlivňovat náš duševní stav. Duševní a emoční pohoda hrají zásadní roli v tom, jaký bude náš den. Připravili jsme pár tipů a triků, jak podpořit celkové zdraví: Parfém: Vůně působí jak na fyzické, TAK na duševní zdraví. Konejšivé vůně mohou uvolnit mysl i tělo a pomoci nám dodat více klidu. Parfém může působit jako aromaterapie – květinové tóny mohou pomoci přinést vyváženost a uvolnění. Parfémovaná voda Miss Giordani Floral (46718) s notami neroli, jasmínu, tuberózy, pivoňky a ylang ylang může být právě tou uklidňující květinovou vůní, kterou hledáte. Péče o sebe sama je důležitým faktorem, který má na náš život velký vliv, a může mít mnoho podob. Může to být čas, který si vyhradíme jen pro sebe, dobrá kniha, chvilka s chutným šálkem čaje, může to být i péče o naše fyzické já, která podpoří i naše duševní zdraví, například:
Čistota s dávkou relaxace: Povzbuzující sprchový gel **LOVE NATURE s upcyklovaným citrónem, bio mrkví a zázvorem: sprchový gel plný energie inspirovaný lahodně zdravými šťávami se směsí oleje z upcyklovaných citrónových semínek a výtažků z bio mrkve a zázvoru.
Hydratovaná pleť: Pečující sprchový krém MILK & HONEY GOLD Bohatě pěnivý sprchový krém s výtažky z mléka a medu pokožku rozjasní a přináší jí hedvábnou hebkost. Mléko i med pleť vyživují a zvláčňují, obsažené minerály a vitaminy jí navracejí přirozené prozáření.

Tvořivost a zamyšlení

Velmi mocným ventilem emocí a zdrojem radosti se mohou stát tvořivé činnosti, jako je malování, psaní, hudba či jakýkoli druh umění, které vychází z duše. Když jsme vnitřně šťastní, vede to ke spokojenému mentálnímu rozpoložení a také ke spokojenému tělu.
Chceme-li žít naplno a být plní elánu, je třeba nechat zaznít své já. Ale to si žádá svůj čas, takže to nevzdávejte, když napoprvé nebudete spokojení.
Najděte si čas a zamyslete se nad svým životem, svými cíli, svými hodnotami. Může vám to pomoci držet se toho, co je pro vás skutečně důležité.
Když kteroukoli z těchto aktivit začleníte do svých pravidelných návyků, dáváte sami sobě příležitost rozvíjet v sobě hlubší pocit vitality a radosti. Nezapomínejme, že plný život je neustálý proces, jehož součástí je péče o naše fyzické, emoční i duchovní blaho.
Shop the products

Inspirace