Zdravý životní styl je důležitý po celý život. Výživná strava bohatá na bílkoviny spolu s pravidelnou fyzickou aktivitou nejenže společně budují silné kosti, ale také udržují svalovou hmotu a tělesné funkce s přibývajícím věkem (Burd et al., 2019).

Příjem dostatečného množství vápníku po celý život je nezbytný pro snížení rizika vzniku křehkých kostí v pozdějším věku - zejména u žen po menopauze. Přijímáte dnes dostatek vápníku, abyste podpořili své kosti i zítra? Mořský vápník s vitaminem D je prémiový doplněk stravy s vysokým obsahem vápníku Aquamin - mořského vápníku z udržitelných zdrojů - se 72 stopovými minerály, který zajišťuje lepší vstřebávání než jiné druhy vápníku - spolu s vitaminem D, který rovněž podporuje vstřebávání vápníku.

Kromě konzumace potravin bohatých na vápník existují i další jednoduché životní návyky, které vám pomohou maximalizovat sílu a zdraví kostí!

S přibývajícím věkem se metabolismus v důsledku úbytku svalové hmoty zpomaluje a obecně potřebujeme méně kalorií, ale ne méně živin! Naše tělo stále potřebuje mnoho důležitých živin ze stravy - což může být náročné, pokud jíme méně. Balíček Wellosophy je pohodlné každodenní řešení, které poskytuje široké spektrum živin s vědecky prokázanými účinky. Skvělá volba pro podporu dobrého zdraví v každém věku!

S přibývajícím věkem se snižuje schopnost těla růst a udržovat svalovou hmotu, což vede ke snížení síly a fyzické výkonnosti. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný po celý život, abychom si s přibývajícím věkem zajistili optimální svalovou hmotu. Proteinový prášek Wellosophy je snadným způsobem, jak zajistit, aby vaše tělo dostávalo potřebné bílkoviny. Prášek bez přidaného cukru a bez příchuti má vysoký obsah bílkovin přírodního původu a vlákniny a jeho použití je snadné - stačí přidat lžičku do jakéhokoli jídla nebo nápoje!

Fyzická aktivita je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro to, abyste si udrželi silné, pružné, aktivní a zdravé tělo až do vysokého věku. A zařadit fyzickou aktivitu do každodenního života nemusí být těžké - poslechněte si Joacimův příběh!