1. Čistěte si zuby dvakrát denně alespoň dvě minuty. Používejte bělicí zubní pasty, které působí proti žloutnutí a rozzáří vaše zuby.2. Nezapomeňte, že kartáček je třeba vyměnit minimálně každé tři měsíce. Pokud už jsou štětinky příliš měkké a roztřepené, je načase koupit nový kartáček!
3. Už jste asi také slyšeli o tom, že káva, ovocné džusy a červené víno dělají na zubech skvrny. Skvělý způsob, jak snížit riziko skvrn, je pít brčkem. Ano, možná budete v baru vypadat trochu bláznivě, ale váš úsměv bude zářit!
4. Citrusové ovoce je sice zdrojem vitaminu C, ale kyseliny, které se nachází hlavně v pomerančích a grepech, mohou narušit zubní sklovinu. Abyste tomu předešli, vypláchněte si po jídle ústa teplou vodou.
5. Věděli jste, že čištění jazyka je stejně důležité jako čištění zubů? Zabráníte tak nejen nepříjemnému zápachu z úst, ale odstraníte také všechny bakterie, které mohou rovněž způsobit zažloutnutí.
6. Soda funguje jako domácí bělidlo na zuby, ale nesmí se to s ní přehánět. „Lešticí“ schopnosti sody totiž mohou také narušit zubní sklovinu a způsobit nezvratné škody.
7. Syrové ovoce a zelenina jsou dobré nejen pro zdraví, ale také pro ústní hygienu. Když je žvýkáte, vaše ústa produkují více slin, které zuby okamžitě čistí.
8. Berte váš úsměv vážně a choďte na pravidelné půlroční prohlídky k zubaři. K zubaři sice nikdo nechodí rád, ale jedině díky profesionální péči budou vaše zuby krásné a zdravé.
9. A na závěr tip na líčení: Červené, ostře růžové nebo červenofialové rtěnky vašim zubům okamžitě dodají bělejší vzhled. Proč? Modré podtóny neutralizují žluté skvrny a vaše zuby tak budou opticky zářivější!
