5 zdravých svačin za méně než 5 minut

Hledáte rychlou svačinu do práce nebo na cesty? Pak rozhodně vyzkoušejte těchto pět zdravých tipů. Jejich příprava nezabere ani pět minut a jsou stejně lahodné jako prospěšné!

1. OŘECHY 
Míváte mezi hlavními jídly často chuť na něco menšího? Připravte se porazit mlsnou náladu a mějte v kabelce malý sáček oříšků nebo mandlí. Ořechy jsou plné zdravých tuků a bílkovin, zároveň jsou však bohaté na kalorie; doporučujeme tedy cca 10 ořechů na porci. 

2. TYČINKY 
Naše Tyčinky Natural Balance obsahují přírodní ingredience, mají nízký GI a vysoký obsah bílkovin a vlákniny. Každá tyčinka obsahuje cca 150 kalorií a poslouží vám jako skvělá náhrada za sladké pečivo, až půjdete s kamarádkou na kávu. 

3. ZELENINA 
Další super jednoduchou svačinkou je nakrájená zelenina. Stačí vám jen nůž, prkénko a paprika nebo mrkev. Mlsání bez pocitu viny nikdy nebylo snazší!

4. POLÉVKA 
Chcete teplou svačinu, která vás zasytí na delší dobu? Pak určitě vyzkoušejte naše polévky Natural Balance. Smíchejte odměrku polévky s šálkem vařící vody a voilà – na světě je lahodné jídlo plné proteinů, které má jen cca 70 kalorií!

5. OVOCE 
Banány a jablka představují skvělý odpolední mls. Obsahují potřebné vitaminy, snadno se s nimi cestuje a nevyžadují žádnou přípravu. Další variantou je sušené ovoce. Smíchejte hrst sušeného ovoce se slunečnicovými nebo dýňovými semínky a můžete vyrazit!

Autor textu: Fotograf: Getty Images