1. ŘÍKEJTE "NE"
Říkat “ne” může být náročné; když však odmítnete věci, které vám ztěžují život, nakonec se budete cítit lépe. Zároveň vám to pomůže se soustředit a pochopit, co je pro vás důležité. Stůjte si tedy za svým a odmítněte se setkávat s lidmi, se kterými nechcete, či dělat věci, které se vám nelíbí.
2. ČASTO CESTUJTE
Cestování vám pomůže rozbít každodenní návyky a umožní vám vidět váš život z nového úhlu. Nemůžete si dovolit dlouhou dovolenou? Nedělejte si starosti! Dokonce i malé výlety, jako je prodloužený víkend nebo den na venkově stačí k tomu, aby vám dobily baterie a pomohly vám získat novou perspektivu.
3. PLÁNUJTE SI BUDOUCNOST
Máte pocit, že vaše budoucnost je mlhavá, nebo dokonce úplně nejasná? Doporučujeme vám, abyste se posadili a zamysleli se nad tím, co máte a co chcete. To vám pomůže k tomu, aby vaše přání získala konkrétnější podobu, které budete moci dosáhnout. Rozdělte je na menší cíle a seznamy – a pak si začněte plnit své sny krok za krokem.
4. ZBAVTE SE NEPOTŘEBNÝCH VĚCÍ
Podívejte se na věci, které vlastníte. Určitě máte spoustu věcí, které nepotřebujete – a pravděpodobně ani nikdy potřebovat nebudete. Neváhejte a zbavte se jich! Užitečné obecné pravidlo je darovat charitě nebo vyhodit věci, které jste nepoužili po dobu jednoho roku. Budete překvapeni, jak je to osvobozující!
5. ZORGANIZUJTE SI SVŮJ PRACOVNÍ PROSTOR
Zorganizované pracovní prostředí (ať už v kanceláři nebo doma) vás bude méně rozptylovat a pomůže vám soustředit se na úkoly, které před vámi leží. Už máte dávno uklizeno? Pak se pusťte do úklidu své mailové schránky, vymažte spam a odhlaste se od zbytečných emailů. Čím méně rozptylování, tím lépe!
6. UŽÍVEJTE SI DROBNÉ RADOSTI
Jakmile dokončíte jeden úkol, vrháte se na druhý. Zní vám to povědomě? Pak se musíte naučit, jak žít přítomností – a užívat si ji! Sledujte západ slunce, hrajte si s dětmi, zavolejte svým blízkým a jen tak si s nimi popovídejte. Dopřejte si krátkou pauzu, a brzy budete mít pocit, že je život snazší a radostnější.
