1. Domů
  2. Beauty EDIT
  3. Zdraví & Krása
  4. Zdraví & Tělo
  5. 3 techniky masáže obličeje, které musíte znát!

3 techniky masáže obličeje, které musíte znát!

Masáže obličeje poslední dobou získávají na popularitě a o jejich výhodách se dozvídá více a více lidí. Tři hlavní techniky, které stojí za to vyzkoušet, jsou: stimulující masáž, lymfodrenážní a akupresurní masáž. Poradíme vám, jak na ně!

STIMULUJÍCÍ MASÁŽ OBLIČEJE 

Pro koho je?
Pro lidi s mdlou, unavenou pletí. 

Proč ji zkusit?
Stimulující masáž obličeje lze snadno přidat do každodenního rituálu péče o pleť. Když se dělá správně (a pravidelně!), získáte viditelné výsledky: lepší tón pleti, výraznější kontury obličejových svalů a projasnění.   

Jak na to?
V tomto případě je vašim nejlepším přítelem technika. Namočte pleť a na každou stranu obličeje naneste čisticí gel o velikosti hrášku. Rozetřete ho tence po celé pleti. Pomocí čisticího strojku masírujte obličej kruhovým pohybem kartáčovou hlavicí; stimulujete tak krevní oběh v těchto pleti. Čelu věnujte přibližně 20 vteřin a zbývajících 40 vteřin zbytku obličeje (bradě, obličeje, nosu atd.). Masáž zabere jen minutu, a bylo klinicky prokázáno, že jejím výsledkem je mnohem zářivější pleť již za pár týdnů!

LYMFODRENÁŽNÍ MASÁŽ 

Pro koho je?
Pro lidi se sklony k napuchlé pleti. 

Proč ji zkusit?
Jednoduše řečeno, lymfatické uzliny bojují proti infekcím a filtrují škodlivé látky, a tak podporují naše zdraví. V těle jich jsou stovky - mimo jiné za ušima, pod čelistí a mezi nosem a tváří. Správně provedená pravidelná lymfodrenážní masáž obličeje může pomoci stimulovat pohyb tekutin, zmírnit opuchnutí obličeje a vytvořit tónovanější a projasněnější tón pleti.

Jak na to?
1. Začněte pod čelistní kostí a vyvíjejte mírný tlak podél šlach po obou stranách krku. Na rozdíl od stimulující masáže obličeje směřujte tlak směrem dolů, aby došlo k odtékání, ne nahoru. 

2. Prsty masírujte pleť směrem dolů po obou stranách nosu a podél přední a zadní strany uší. 

3. Prsteníčky masírujte pleť kolem oční kosti ve tvaru C směrem od vnitřního koutku oka či obočí podél celé šířky očí. To pomůže zmírnit otoky kolem očí.

AKUPRESURNÍ MASÁŽ

Pro koho je?
Pro lidi s unavenýma očima. 

Proč ji zkusit?
Když se celý den díváme do počítačové obrazovky nebo pravidelně mhouříme oči, oční svaly se napnou a unaví. To může vést k tvorbě jemných vrásek ve vnějších koutcích očí. Akupresura (starodávná čínská léčebná metoda) zahrnuje použití tlaku ke zmírnění napětí - v tomto případě uvolnění očních svalů - a zamezení tvorby vrásek. 

Jak na to?
Konečky vašich prstů vyviňte jemný tlak na následující oblasti:
1. Vnitřní koutek očí
2. Vnitřní konec obočí
3. Nadočnicová kost, která se nachází nad obočím a na čele
4. Vnější koutek očí
5. Pod středem očí
6. Vnitřní koutek očí, na obou stranách nosu

Autor textu: Fotograf: Getty Images