Doplňky stravy jsou užitečným pomocníkem. Pokud vaše strava neobsahuje dostatečné množství tučných ryb, může být obtížné přijímat dostatek omega 3 mastných kyselin, které jsou důležité pro naše zdraví.
Některé živiny je obtížné získávat z běžné stravy. Například většina z nás se nevystavuje slunečním paprskům natolik, abychom produkovali adekvátní množství vitaminu D.
Doplňky stravy mohou zaplnit tyto "mezery" ve stravě a dodat vám živiny, které potřebujete. Obohacují vaši stravu o antioxidanty, které v běžných potravinách příliš nenajdete. Z toho důvodu jsou doplňky stravy užitečnými pomocníky pro základ rituálu Wellness.
