Názorů, jak pečovat o intimní oblast, je spousta, ale protože nás někdy může soukromý ráz tohoto tématu uvádět do rozpaků, stává se, že se ani nezeptáme a pak nezbývá než hádat. Každá fáze života si žádá odlišný přístup. A my jsme pro vás sestavili průvodce, který se na každou fázi podívá podrobněji.

I v produktivním věku nás provázejí výkyvy hormonů, menstruace a další radosti života, v důsledku nichž máme v intimní oblasti často do svěžesti daleko a můžeme se cítit upocené a ulepené. Dobrý způsob, jak si opět dopřát příjemný pocit čistoty, je intimní oblast denně mýt a volit k tomu šetrné, lehce parfémované osvěžující sprchové krémy, které jsou vytvořené tak, aby nepříjemným pocitům předcházely. Pamatujte, že přípravky s příliš silnou parfemací mohou být pro pokožku nepříjemné. Vždy volte mycí krém určený konkrétně pro intimní oblast.

Menopauza není pro tělo žádný špás. Přináší s sebou návaly horka, zpomalení metabolismu, problémy se spaním a výkyvy nálad. Zdrojem nepohodlí může být i suchost intimní oblasti, když o ni správně nepečujete. Nejlepší způsob, jak pokožku zklidnit, je zvolit šetrný, jemný mycí krém, který pokožku nejen umývá, ale zároveň jí i navrací hydrataci a vytváří ochrannou vrstvu.

Měli byste o sebe pečovat ve všech stádiích své cesty ženstvím, některé věci jsou důležité, ať už se na ní nacházíte kdekoli. Zdravý vztah k jídlu, pravidelný pohyb, procházky, pití vody, meditace, psaní deníku, čtení oblíbených knížek –nebo že si konečně pustíte ten seriál, který jste tak dlouho odkládali, to všechno je pro vaši celkovou pohodu důležité. I když o sebe po všech stránkách pečujete fyzicky, nezapomínejte na sebe ani po mentální stránce. Vaše vnitřní já, které každý den bojuje, aby vás se ctí protáhlo dalším dnem, si zaslouží lásku a péči.