Dokud rosteme, budujeme tělo a nevidíme žádné škody, nepřipouštíme si, že bychom stárnuli.
Každý stárneme. Od okamžiku, kdy jsme byli počati v matčině těle, stárneme s každým dnem. Stárnutí vnímáme jako něco, co nás čeká až později v životě, až začneme pozorovat nebo pociťovat jeho známky.
Dokud rosteme, budujeme tělo a nevidíme žádné škody, nepřipouštíme si, že bychom stárnuli. Pravda je taková, že stárnutí a úpadek našich těl probíhá už od prvního dne. Je to o rovnováze dvou procesů, které neustále pracují proti sobě: výstavba a regenerace proti poškození a úpadku.
Roky plynou
Když jsme mladší, procesy hojení, růstu a tvorby svalů, kostí, nervů, pokožky a vlasů jsou rychlejší a účinnější než procesy rozkladu.
Jak stárneme, procesy výstavby a regenerace ztrácejí na efektivitě. Známky úpadku a útoků na struktury našeho těla začínají být viditelné – procesy hojení se zpomalují, svaly slábnou, objevují se vrásky, možná začínají řídnout či slábnout vlasy.
Existuje něco, čím bychom tomu mohli zabránit? Jsou naše snahy už od počátku odsouzeny k neúspěchu? No… ne úplně.
Cesta k úspěchu
I když nemáme kouzlo, kterým bychom dokázali proces stárnutí zázračně zastavit, přesto existují kroky, kterými můžete tento vývoj viditelně zpomalit.
Chceme-li řešit stárnutí, je klíčové zaměřit se na obě strany rovnice: posílit systémy, které budují a regenerují a zároveň předcházet škodám, které mohou úpadek urychlit.
Máme pro vás čtyři rady:
1. Aby se tělo mohlo hojit a regenerovat, potřebuje tu správnou výživu. Ty správné makroživiny, jako je protein, komplexní sacharidy a zdravé tuky, a také mikroživiny, jako jsou vitaminy a minerály, to vše je nutné, chceme-li si vytvořit stabilní základ, který nám umožní stárnout zdravě. Vyvážená strava a balíček Wellness jsou v tomto směru skvělou strategií.
2. Aby mohly probíhat procesy regenerace a oprav, musíme každé buňce svého těla dodat vodu. Dostatek tekutin buňkám zajistíme jen pitím dostatečného množství vody (2-3 litry denně), jen pak mohou všechny tělesné systémy fungovat optimálně.
3. Do maximální možné míry bychom se také měli vyhnout určitým typům chování, které vedou k předčasnému stárnutí a škodí tělu, například příliš dlouhé pobývání na slunci, kouření nebo pití alkoholu.
4. A abychom tělu pomohli vypořádat se se stresy, kterým se v každodenním životě prostě nelze vyhnout, je základem mít dobrou zásobu přírodních antioxidantů. Kapsle s astaxanthinem a výtažkem z borůvky v balíčku Wellness jsou v tomto směru optimální podporou.
Chcete-li ve svém těle vytvořit stabilní základ, který vám umožní stárnout zdravě, neváhejte a směle využijte tyto tipy. Pusťte se do toho ještě dnes a na nic nečekejte, protože každá minuta se počítá!
